— SERVIÇOS —
A consistência no movimento é a base para uma autonomia verdadeira. Quer seja em sessões individuais, em duplas ou em grupo, o essencial é encontrar o espaço certo e o formato que sustente o seu compromisso com o seu bem-estar.
Aulas de Pilates Clínico Individual
No seu ritmo, com toda a presença, atenção e precisão. Um espaço seguro, onde cada momento é inteiramente dedicado a si.
Um espaço para partilhar este momento e progredir com apoio mútuo, consistência e conexão.
Exercício Clínico para prevenir a perda de densidade óssea e muscular, combater a osteoporose e promover autonomia.
Num grupo reduzido, com acompanhamento profissional próximo, cada sessão trabalha força, mobilidade, controlo e consciência corporal.
Aulas de Pilates focadas na postura, respiração e activação da musculatura profunda, promovendo estabilidade, mobilidade e bem-estar no movimento.
Sessões de Coaching
Sessões de coaching para ganhar clareza, superar bloqueios e alinhar mente, escolhas e bem-estar com a vida que deseja viver.
Avaliação Individual de 1 hora
Em qualquer modalidade, a primeira sessão é sempre uma avaliação individual de 1 hora, realizada com atenção e precisão para garantir um acompanhamento seguro, eficaz e totalmente adaptado a si.
Ofereça Movimento, Saúde e Bem-Estar
Há presentes que se usam. E há presentes que transformam a forma como se sente todos os dias.
Com os Gift Cards Be Motion está a oferecer autonomia, vitalidade e saúde.
Ideal para cuidar de quem lhe é importante, alguém que beneficiaria de aliviar dores, melhorar a postura, recuperar mobilidade ou, simplesmente, voltar a sentir-se bem no próprio corpo.
🎟️ Pode escolher o valor e o tipo de acompanhamento, individual, em dupla ou em grupo.
Cada sessão será adaptada à pessoa, com escuta, método e acompanhamento profissional.
— HORÁRIO —
Priorize o seu corpo. Defina um horário e comece a construir, com estrutura, a sua autonomia.
Avaliação Individual de 1 hora
Em qualquer modalidade, a primeira sessão é sempre uma avaliação individual de 1 hora, realizada com atenção e precisão para garantir um acompanhamento seguro, eficaz e totalmente adaptado a si.
* | 06:00–08:00 | 55 minutos | Sessões Individuais Suplemento de Horário Exclusivo* | Os horários das 6h00 e 7h00 são considerados horários exclusivos, que requerem um empenho e organização extra por parte do profissional de saúde, e têm um valor diferenciado. | 
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01 | 08:00–15:00 | 55 minutos | Sessões Individuais | Vagas sob Consulta |
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02 | 15:00–16:00 | 55 minutos | Aula de Grupo de Exercício Clínico para Ganho de Massa Muscular e Óssea | Vagas Disponíveis |
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03 | 16:00–19:00 | 55 minutos | Sessões Individuais | Vagas sob Consulta |
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04 | 19:00–19:45 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | 1 Vaga |
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* | 06:00–08:00 | 55 minutos | Sessões Individuais Suplemento de Horário Exclusivo* | Os horários das 6h00 e 7h00 são considerados horários exclusivos, que requerem um empenho e organização extra por parte do profissional de saúde, e têm um valor diferenciado. |
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01 | 08:00–08:45 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | Vagas Disponíveis |
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02 | 08:45–10:45 | 55 minutos | Sessões Individuais | Vagas sob Consulta |
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03 | 10:45–11:30 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | Vagas Disponíveis |
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04 | 11:30–19:00 | 55 minutos | Sessões Individuais | Vagas sob Consulta |
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05 | 19:00–19:45 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | Vagas Disponíveis |
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* | 06:00–08:00 | 55 minutos | Sessões Individuais Suplemento de Horário Exclusivo* | Os horários das 6h00 e 7h00 são considerados horários exclusivos, que requerem um empenho e organização extra por parte do profissional de saúde, e têm um valor diferenciado. |
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01 | 08:00–19:00 | 55 minutos | Sessões Individuais | Vagas sob Consulta |
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02 | 19:00–19:45 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | 1 Vaga |
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* | 06:00–08:00 | 55 minutos | Sessões Individuais Suplemento de Horário Exclusivo* | Os horários das 6h00 e 7h00 são considerados horários exclusivos, que requerem um empenho e organização extra por parte do profissional de saúde, e têm um valor diferenciado. |
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01 | 08:00–08:45 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | Vagas Disponíveis |
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02 | 08:45–10:45 | 55 minutos | Sessões Individuais | Vagas sob Consulta |
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03 | 10:45–11:30 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | Turma Completa |
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04 | 11:30–18:00 | 55 minutos | Sessões Individuais | Vagas sob Consulta |
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05 | 18:00–19:00 | 55 minutos | Aula de Grupo em Máquinas | Turma Completa |
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06 | 19:00–19:45 | 45 minutos | Aula de Grupo de Colchão e Pequenos Equipamentos | Turma Completa |
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Para verificar a possíbilidade de marcação noutros horários, por favor entre em contacto connosco.
Urgências sob disponibilidade e marcação
Taxa urgência aplicável sempre que a sessão se realize num dos seguintes horários:
2.ª, 3.ª, 4.ª e 5.ª feira — entre as 20h00 e as 08h00
| 6.ª feira, sábado e domingo — independentemente do horário.
— TESTEMUNHOS —
Cada testemunho aqui partilhado traduz o resultado de escolhas consistentes, guiadas pela intenção de cuidar, com clareza, estrutura e presença. São relatos reais de quem decidiu investir no corpo como pilar de saúde e longevidade.
Porque a opinião de cada um importa.
